Gesundheitliche Wirkung der MineralienMineralstoffe – Bausteine für Knochen, Herz und NervenWasser ist gesund. Noch gesünder lebt man aber mit Mineralwasser. Denn es gleicht nicht nur Flüssigkeitsverluste aus, sondern liefert zusätzlich noch wertvolle Mineralstoffe und Spurenelemente. Die braucht der Körper für die unterschiedlichsten Abläufe, von der Zellstabilität bis zum Knochenaufbau. Durch die Stoffwechselaktivität und über den Schweiß und andere Ausscheidungen gehen viele Mineralstoffe verloren. Wasser aus der Aqua-Römer-Mineralquelle hilft Ihnen dabei, diese Lücken wieder aufzufüllen. Hier die wichtigsten Mineralstoffe, ihre Wirkung und die Folgen eines Mangels im Überblick: NatriumNatrium aktiviert eine Vielzahl von Enzymen, hält die Spannung im Gewebe aufrecht und ist wichtig für den Wasser-, Säure- und Basenhaushalt des Körpers. Ein Mangel kann sich in niedrigem Blutdruck, erhöhtem Puls oder regelmäßigen Muskelkrämpfen äußern. Empfohlene Tagesmenge: 2.000 mgKalziumKalzium ist der wichtigste Bestandteil von Knochen und Zähnen. Außerdem spielt es bei der Blutgerinnung und der Weiterleitung von Nervenimpulsen an die Muskeln eine Rolle. Darüber hinaus fördert Kalzium die Ausschüttung verschiedener Hormone und stabilisiert die Zellwände. Fehlt Kalzium im Körper, werden Knochen (Osteoporose), Zähne, Haare und Fingernägel geschwächt. Außerdem kommt es zu Krämpfen. Empfohlene Tagesmenge: 1.000 mgKaliumKalium reguliert den Wasserhaushalt im Körper und ist an wichtigen Prozessen beteiligt, z.B. an der Übertragung von Nervenimpulsen, am Energiestoffwechsel und an der Aktivierung von Enzymen. Ein Mangel tritt nur bei Durchfall oder Erbrechen auf und äußert sich durch Störungen der Herztätigkeit, durch Muskelschwäche oder Darmverschluss. Empfohlene Tagesmenge: 2.000 mgMagnesiumMagnesium ist entscheidend am Energiestoffwechsel beteiligt und Bestandteil der Knochen. Auch bei Reizübertragung auf Muskeln und im Hormonstoffwechsel spielt der Mineralstoff eine wichtige Rolle. Fehlt dem Körper Magnesium, kommt es zu Muskelkrämpfen und einem allgemeinen Leistungsabfall. Empfohlene Tagesmenge: 350 bis 400 mgChloridChlorid wird im Körper für die Bildung der Salzsäure im Magen benötigt. Außerdem ist es in der Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit enthalten und am Säure-Basen-Haushalt des Körpers beteiligt. Ein Mangel tritt nur bei Durchfall und Erbrechen auf und äußert sich in Entwicklungsstörungen und Muskelschwäche. Empfohlene Tagesmenge: 830 mgHydrogencarbonatHydrogencarbonat kann vom Körper selbst gebildet werden. Als Puffer für die anfallenden Säuren erfüllt der Stoff eine wichtige Aufgabe und trägt viel zu unserem Wohlbefinden bei. Fehlt es an Hydrogencarbonat, kann es zu einer Übersäuerung des Stoffwechsels kommen. Eine empfohlene Mengenbegrenzung gibt es nicht.SulfatSulfate sind wertvoll, weil sie die Darmtätigkeit auf sanfte Art und Weise anregen und damit zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen. Empfohlene Tagesmenge: 100 mg
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